اسباب ضربات القلب السريعة عند النوم تسارع ضربات القلب أثناء النوم من الأمور التي يجب علينا معرفة سببها، فقد يكون هذا الخفقان أمراً عابراً، كما من الممكن أن يكون ناتجاً عن حالة مرضية خطيرة تستدعي التدخل السريع والعلاج الفوري من أجل السيطرة على الأمور قبل تفاقمها، ولذا فالأهم معرفة أسباب ضربات القلب القوية عند النوم ، وكيفية التخلص من هذا الخفقان، وعلاجه، العديد من الأمور التي سنوضحها في هذا المقال.
اسباب ضربات القلب السريعة عند النوم . . من الممكن أن نجد بعض الأشخاص يبحثون عن علاج خفقان القلب عند النوم، وذلك بسبب شعور هؤلاء الأشخاص بأن قلوبهم تنبض بشكل أقوى من الطبيعي، وأسرع من المعتاد، وهذا في حد ذاته قد يكون مصدراً للقلق والتوتر والخوف لدى المصابين بهذا الخفقان، وعادة ما يتم الشعور بالخفقان في منطقة الصدر أو الرقبة أو الحلق.
هل خفقان القلب عند النوم حالة مرضية ؟
لا يمكن أن تكون الإجابة على هذا السؤال بالنفي أو الإثبات، وذلك لأن خفقان القلب عند النوم من الممكن أن يكون حالة مرضية، ومن الممكن أن يكون عابراً، إلا أن الكثير من الناس يظن أن هذه الأعراض قد تنتج عن بعض العوامل الطبيعية الشائعة، وذلك مثل عدم أخذ الراحة الكافية، أو تناول بعض أنواع الأطعمة التي لها تأثير على خفقان القلب.
وعلى الرغم من أن خفقان القلب قد يكون بسبب هذه العوامل، إلا أن هناك حالات معينة تشير إلى أن هذا الخفقان يعد أول علامات حدوث مشاكل في القلب، ولذا يجب على من يشعر بخفقان القلب أثناء النوم الرجوع إلى الطبيب المختص لمعرفة أسباب ضربات القلب القوية عند النوم حتى يأحذ العلاج المناسب.
أسباب ضربات القلب السريعة عند النوم
إذا ما أردنا معرفة أسباب ضربات القلب السريعة عند النوم لوجدنا أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى خفقان القلب عند النوم، وتتمثل أسباب ضربات القلب القوية عند النوم في:
- ارتفاع نسبة هرمون الأدرينالين بسبب التوتر أو التعب الشديد أو الحماس الزائد.
- يعتبر تناول المشروبات التي بها نسبة عالية من الكافيين أهم اسباب ضربات القلب السريعة عند النوم.
- ومن أسباب ضربات القلب السريعة عند النوم تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالتوابل والكروموسوم.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- ارتفاع ضغط الدم
- تعتبر أيضاً التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة في فترات الحيض والوصول لسن اليأس من اسباب ضربات القلب السريعة عند النوم
- ومن أسباب ضربات القلب السريعة عند النوم أيضاً الإصابة بمشاكل القلب المرضية كانخفاض السكر أو الضغط في الدم أو زيادة نشاط الغدة الدرقية.
وعلى الرغم من تعدد اسباب ضربات القلب السريعة عند النومالسابقة الذكر، إلا أن هذا لا يعني عدم وجود أسباب أخرى لخفقان القلب عند النوم، ولذا ينصح بالرجوع إلى الطبيب المتخصص عند ملاحظة سرعة دقات القلب عند النوم من أجل تحديد السبب حتى يمكن وضع العلاج المناسب.
معدل ضربات القلب عند النوم
بعد أن تعرفنا على أسباب ضربات القلب القوية عند النوم ، يمكن أن نبين معدل ضربات القلب عند النوم أو أثناء الراحة بشكل عام، حيث أن معظم الأصحاء من البالغين لديهم معدل ضربات قلب أقل من 90 نبضة في الدقيقة الواحدة.
إلا أن معدل متوسط دقات القلب في الليل وأثناء النوم يختلف من فرد لآخر، فمن الممكن أن يتراوح معدل دقات القلب الطبيعي من 40 إلى 100 نبضة في الدقيقة، وهذا المعدل ليس ثابت، بل يتغير من يوم لآخر حسب مستوى رطوبة الجسم ودرجة حرارته ومستوى النشاط البدني.
معدل ضربات القلب عند الاستيقاظ من النوم
بعد أن عرفنا معدل ضربات القلب عند النوم، سنتعرف على معدل ضربات القلب بعد الاستيقاظ من النوم، أو في الأوضاع الطبيعية العامة، حيث نجد أنه عادة ما يتراوح معدل ضربات القلب للشخص الصحي أو السليم ما بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة الواحدة، وهذا يختلف بالطبع باختلاف الأدوية التي يتناولها الشخص.
فهناك بعض الأدوية التي تزيد من نبضات القلب وتساعد في خفقانه، كما يختلف معدل ضربات القلب حسب مقدار الحركة أو النشاط الذي يقوم به الشخص في وقت ما، وأيضاً يختلف باختلاف صحة القلب والأوعية الدموية.
لماذا تزداد ضربات القلب عند النوم؟
سبق أنا أشرنا إلى اسباب ضربات القلب السريعة عند النوم ، ولكن لا بد أن نعلم أن خفقان القلب عبارة عن تسارع دقات القلب بشكل مستمر وبصورة متتابعة، وهذه الحالة تصيب بعض الأشخاص أثناء النوم، فبالإضافة إلى الأسباب التي سبق توضيحها، من الممكن أن يرجع ذلك إلى طريقة النوم الخاطئة.
فمن الممكن أن يحدث ضغط على العصب المبهم عند النوم، ويعتبر هذا العصب من الأعصاب المهمة في الجهاز العصبي، ويؤثر بشكل مباشر في التحكم في ضربات القلب، ولذا فالنوم الخاطئ من الممكن أن يؤدي إلى خفقان القلب.
كيف أتخلص من خفقان القلب عند النوم؟
على الرغم من تعدد طرق العلاج بسبب تعدد أسباب زيادة ضربات القلب عند النوم، إلا أن أفضل طريقة لعلاج هذا الخفقان في المنزل تتمثل في الامتناع عن العوامل المحفزة لظهور مثل هذه الأعراض، ولذا يجب اتباع النصائح التالية:
- التقليل من التوتر، فيجب تجربة أساليب الاسترخاء كالتأمل والتنفس العميق.
- تجنب تناول المنبهات لأنها من الممكن أن تتسبب في زيادة سرعة نبضات القلب وعدم انتظامها، وهذه المنبهات مثل الكافيين والنيوكوتين وبعض مشروبات الطاقة وأدوية الزكام.
- يجب الحرص كل الحرص على تجنب تناول المخدرات بجميع أنواعها لما لها من أضرار على القلب والحياة بشكل عام، فالمخدرات ستتسبب في القضاء على حياتك يوماً ما إذا لم تمتنع عنها.
علاج خفقان القلب عند الاستيقاظ من النوم
تسارع نبضات القلب أثناء النوم قد يفزعك من نومك، ولذا نتساءل؛ هل يمكن علاج خفقان القلب عند الاستيقاظ من النوم؟ نعم يمكن العلاج من خلال اتباع أحد الطرق العلاجية التالية:
- مناورة فالسالفا، وهي عبارة عن قبض الأنف وإغلاقها بشكل محكم من خلال استخدام إحدى اليدين، مع غلق الفم، ومحاولة إخراج الهواء من الأنف بشكل قوي.
- العلاج من خلال استخدام المياة الباردة، وذلك من خلال رش الوجه بماء بارد، كما يمكن وضع الوجه بالكامل في حوض مليء بالماء البارد.
- من الممكن ألا تجدي الطرق السابقة نفعاُ، حينها يمكن اللجوء إلى الطبيب المختص من أجل وصف الأدوية التي تعالج خفقان القلب مثل مثبطات بيتا التي لها دور كبير في تهدئة ضربات القلب.
في النهاية.. يجب أن نذكرك عزيزي القارئ أن أي اضطراب يتعلق بالقلب فهو من الأمور التي لا يجب عليك التهاون بها، حتى وإن كان هذا الاضطراب بسيطاً من وجهة نظرك، فالتحكم في الأمر من بدايته، خير بكثير من الانتظار الذي يمكن أن يترتب عليه العديد من المضاعفات والمشاكل التي لا يحمد عقباها.
