من المشكلات الصحية الشائعة التي كثر الحديث عنها والتي نجيب اليوم عن أسئلتها هل يمكن علاج الدهون الثلاثية ؟ هل يمكن علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب ؟ إضافة الى طرق العلاج المختلفة والبحث عن المضاعفات وكيفية الوقاية منها ؟
ما هي الدهون الثلاثية ؟
تعرف الدهون الثلاثية على أنها مادة دهنية مكونة من 3 أحماض دهنية قد يحصل الجسم عليها من خلال الطعام وقد يحصل عليها في أحيان أخرى من خلال تصنيعها في الكبد.
يقوم الجسم بامتصاصها من الأمعاء وينقلها الدم إلى جميع أجزاء الجسم ويتم التعامل معها على أنها مصدر للطاقة أما الفائض عن ما يحتاجه الجسم يترسب
وهو ما يتسبب في حدوث المشكلات على الرغم من أن مضاعفاتها تؤثر على القلب بشكل كبير وربما تتسبب في حدوث السكتة الدماغية إلا أنه في بعض الأحيان يكون العلاج سهلا بل انه قد يتضمن من خلال تغيير نمط الحياة وعلاجات أخرى بسيطة
علاج الدهون الثلاثية
أولا: أفضل علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن
يمكن تخفيف الوزن عن طريق القاء علي الدهون الثلاثة وذلك باتباع نظام غذائي صحي عن طريق الاتي :
1 – تناول الأطعمة الغنية بالألياف
2 – تناول نسب قليلة من الكربوهيدرات
3 – تناول الطعام فى أوقات محددة
4 – مواظبة على ممارسة التمارين الرياضية
5 – إضافة بروتين الفول الصويا إلى النظام الغذائي لخفض معدل الكوليسترول الضار
6 – فقدان الوزن الزائد والعمل على عدم الإصابة بالسمنة
7 – تقليل كمية السكريات في الأطعمة
ثانيا : علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب
هل يمكن علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب ؟ فتتنوع طرق العلاج ما بين تعديل نمط الحياة والعلاج الدوائي وكذلك العلاج بالأعشاب فهناك اعشاب تساهم بشكل فعال في علاج هذه الحالة الصحية الجدير بالذكر ان علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول بالأعشاب يتم من خلال ما يلي :
1 – الحلبة : من أقوي الأعشاب التي تساعد على خفض الكوليسترول في الدم كونها تمتص الدهون الزائدة من الأمعاء
2 – قصب السكر : يعد قصب السكر علاجا قويا جدا كذلك لديه القدرة على التخلص من الكوليسترول الضار
3 – الكركم : يحتوي الكركم على المادة الفعالة مادة الكركمين، تناول كمية ولو قليلة من الكركمين له أثره الفعال في انخفاض كبير في مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
4 – القرفة : من الأعشاب ذات التأثير الفعال والتي تسهم بشكل كبير في العلاج
5 – الكزبرة : تساعد الكزبرة بشكل محسوس ومجدي وتخفض معدل الكوليسترول الضار
6 – النعناع : واحد من الأعشاب التي يساهم الحصول عليها
7 – بذور الكتان : تعد من الأعشاب الهامة جدا
8- علاج الدهون الثلاثية بالثوم : يمكن العلاج بالثوم هذا ما توصلت إليه أبحاث العلماء والتجارب التي تم إجراؤها أوضحت قدرة الثوم فى علاج مثل هكذا مشكلات وذلك بسبب قدرة الثوم على علاج الدهون الثلاثية وكذلك خفض مستوى الكولسترول لدى المرضى .
الا ان الثوم وعلى الرغم من ذلك لا يجب ان يتم تناوله بانتظام دون العودة الى الطبيب فالكمية التي يجب تناولها يحددها الطبيب لأن هناك أوقات يمتنع فيها تناول الثوم مثل حالات الاصابة بعدم قدرة الجسم على تجلط الدم وكي لا تحدث مضاعفات للكبد
ثالثا : تعديل نمط الحياة
كما قلنا فان هناك طرق متعددة للعلاج ومن بينها تعديل نمط الحياة والذي يشمل ما يلي
- السير وفق نظام غذائي صحي بحيث لا يتسبب الطعام في ارتفاع الكولسترول.
- الابتعاد لعن تناول المشروبات الغازية وتجنب السكريات
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات والفواكه
- تناول بعض من الأعشاب الصحية التي تساعد في علاج هذه المشكلة
رابعا : العلاج الدوائي
تختلف الادوية والعلاجات المستخدمة فى هذه الحالة حسب حالة المريض والأعراض التي يشعر بها وكذلك الأثر الناتج عن استخدامها وبالتالي نكرر دوما ان استخدام أدوية علاج الدهون الثلاثية
يكون من الطبيب المعالج وتحت إشرافه حتى لا يتم معالجة المشكلة بمشكلة أخرى وتعد أهم أنواع أدوية علاج الدهون الثلاثية المستخدمة هنا هي :
1 – أدوية الجيمفيبروزيل : تعمل هذه الأدوية على رفع مستوى الكوليسترول الجيد
2 – أدوية حمض النيكوتينيك : والتي تعمل على إحداث ذات التأثير الذي تقوم به أدوية الجيمفيبروزيل
3 – أدوية الستاتين : تعمل هذا النوع من الأدوية على رفع مستوى الكوليسترول الجيد وخفض مستوى الكوليسترول الضار
ليس هذا فحسب بل إن هناك مجموعات أخرى من الأدوية غير أن جميع تلك الأدوية لها آثار جانبية لذا لا يجب تناولها دون الرجوع الى الطبيب المعالج
